Arteterapia pre obete domáceho násilia
Ako môže arteterapia podporovať proces uzdravenia a obnovy identity.
Domáce násilie môže mať fyzickú, psychickú, sexuálnu alebo ekonomickú podobu a patrí medzi závažné formy traumatizácie. Jeho dôsledky často zasahujú sebavedomie, pocit vlastnej hodnoty, hranice aj samotnú identitu človeka. Obete prežívajú strach, hanbu, úzkosť, depresiu, sociálnu izoláciu či problémy so spánkom. Po dlhodobom vystavení kontrole a ponižovaniu môžu mať pocit, že prestávajú vedieť, kým vlastne sú.
Arteterapia predstavuje jeden zo spôsobov, ako človeka na tejto ceste podporiť. Využíva výtvarnú tvorbu ako prostriedok sebavyjadrenia, komunikácie, práce s emóciami a lepšieho porozumenia vlastnému prežívaniu. Pri traumatických skúsenostiach môže byť významná najmä preto, že nie všetky zážitky a emócie sa dajú ľahko vyjadriť slovami. Obraz, farba, tvar alebo symbol pomáhajú vytvoriť bezpečný spôsob, ako sa k náročnému obsahu priblížiť bez priamej konfrontácie.
Prečo môže arteterapia pomáhať pri traume
Traumatické skúsenosti sú často spojené so zmyslovou a telesnou pamäťou a človek môže mať problém svoje prežívanie slovne pomenovať. Tvorivý proces preto poskytuje alternatívny komunikačný kanál. Výtvarné dielo funguje ako určitý medzičlánok medzi klientom a terapeutom a zároveň vytvárať väčší pocit bezpečia.
V arteterapii sa pritom nehodnotí umelecká kvalita výsledného diela. Podstatný je samotný proces tvorby a to, čo v ňom klient objavuje a prežíva. Arteterapia podporuje znižovanie stresu a úzkosti, posilňovanie sebavedomia, reguláciu emócií, sebaprijatie a spracovanie traumatických skúseností.
Podľa najnovších štúdií zameraných na ženy a domáce násilie, bolo identifikovaných 5 významných funkcií arteterapie: obnovovanie identity, symbolické rozprávanie, medziľudské a kultúrne prepojenie, vytváranie bezpečného priestoru a podpora nádeje.
Kazuistika: Keď človek zabudne, kým je
Predstavme si 30-ročnú ženu, ktorú označíme ako Zuzanu. Po deviatich rokoch partnerského vzťahu opustila domácnosť spolu so svojím dieťaťom. Partner ju postupne začal kontrolovať, kritizovať a obmedzovať. Kontroloval financie, oblečenie aj kontakty s okolím a v niekoľkých prípadoch došlo aj k fyzickému násiliu.
Pred vzťahom bola Zuzana aktívna, spoločenská a samostatná. Po rokoch života v kontrolujúcom vzťahu však mala pocit, že túto svoju časť stratila. Pociťovala nízke sebavedomie, neistotu pri rozhodovaní, úzkosť, problémy so spánkom a psychické vyčerpanie. Vyhýbala sa ľuďom a najvýraznejšie pomenovala jednu potrebu: znovu sa cítiť sama sebou.
Hlavným cieľom arteterapeutickej práce by preto bolo vytvoriť pocit bezpečia a kontroly a postupne podporovať obnovu sebaúcty a identity.
V úvodnej fáze je dôležitá predvídateľnosť a stabilita. Pri narušenej dôvere je vhodnejšia individuálna forma práce, ktorá umožňuje prispôsobiť tempo aktuálnemu stavu klientky. Ako súčasť stretnutí by som navrhovala aj jednoduché groundingové techniky, napríklad zameranie pozornosti na zmyslové vnemy alebo dychové cvičenia.
Jednou z vhodných úvodných techník môže byť „Bezpečné miesto". Klientka vytvorí obraz miesta, kde sa cíti bezpečne, ktoré môže byť skutočné alebo úplne imaginárne. Technika priamo neotvára traumatickú udalosť a umožňuje začať budovať skúsenosť bezpečia. Neskôr sa dá k vytvorenému obrazu vracať ako k vnútornému zdroju v náročných situáciách.
Od emócií k obnoveniu identity
Ďalšie techniky by som vyberala podľa aktuálnych potrieb klientky.
Vhodnou je napríklad technika „Moje emócie", pri ktorej klientka vyjadruje aktuálne emócie prostredníctvom farieb a tvarov. Výsledkom nie je realistické zobrazenie emócie, ale jej osobné výtvarné vyjadrenie.
Technika „Kto som?" sa sústreďuje na vytvorenie obrazu vlastnej osoby. Nemusí ísť o realistický autoportrét. Dôležité sú prvky, ktoré klientku charakterizujú a ktoré vníma ako súčasť seba. Pri obnove identity pomáha aj práca s tým, kým bola pred vzťahom a kým sa chce stať v budúcnosti.
Podobným spôsobom pracuje technika „Moja identita" s otázkou: „Čo zo mňa robí mňa?" Klientka výtvarne zachytáva vlastnosti, vzťahy, záujmy, hodnoty či skúsenosti, ktoré tvoria jej identitu. Následná reflexia sa môže zamerať na to, čo patrilo do jej života pred vzťahom, čo si chce ponechať a kam chce smerovať.
Technika „Strom života" pracuje so symbolikou koreňov, kmeňa a koruny. Korene predstavujú minulosť, kmeň súčasnosť a koruna budúce ciele a sny. Pri traumatizovaných klientoch však patrí medzi pokročilejšie techniky, pretože práca s minulosťou môže otvoriť náročné spomienky.
Pri modelovaní z hliny sa pozornosť presúva aj k telesnému prežívaniu. Hlina poskytuje senzorický kontakt a pri tvorbe vzniká priestor na vyjadrenie napätia, ochrany alebo predstavy nového začiatku.
Technika „Telesná mapa" prepája telesné vnímanie s výtvarným vyjadrením. Klientka zakreslí obrys svojho tela a farebne označí miesta napätia, uvoľnenia alebo iných telesných pocitov.
„Moja budúcnosť" alebo „Moja nová kapitola" využíva obraz či koláž na zachytenie toho, kým je klientka dnes a kam chce svoj život smerovať. Pozornosť sa tak postupne presúva od minulosti k vlastným možnostiam, potrebám a predstavám o budúcnosti.
Pri práci s traumou je dôležité zachovať jasnú štruktúru a predvídateľnosť. Jedna technika sa využíva počas jedného stretnutia a zároveň je vhodné mať pripravenú techniku na návrat do prítomnosti. V úvodných fázach je prioritou stabilizácia a pocit bezpečia, nie priame spracovanie traumatickej udalosti.
Arteterapia má svoje limity
Arteterapia nemá byť vnímaná ako univerzálne riešenie. Pri závažných psychických ťažkostiach môže byť súčasťou širšej odbornej starostlivosti spolu s psychoterapiou, psychiatrickou liečbou alebo sociálnou podporou. Dôležitá je tiež odborná pripravenosť terapeuta, kontinuita práce, pravidelnosť stretnutí a rešpektovanie tempa klienta.
Záver
Domáce násilie môže výrazne narušiť vzťah človeka k sebe samému. Okrem strachu a ďalších psychických následkov prináša aj stratu pocitu vlastnej identity. Človek postupne začína vnímať sám seba predovšetkým cez pohľad a očakávania násilného partnera.
Arteterapia ponúka bezpečný neverbálny spôsob, ako začať znovu objavovať vlastné prežívanie, potreby, hranice a silné stránky. Tvorivý proces podporuje znižovanie stresu a úzkosti, sebadôveru, emocionálnu stabilitu a postupnú obnovu identity.
Pri práci s traumou však zostáva zásadné bezpečie, odborné vedenie a spolupráca s ďalšími odborníkmi podľa potrieb klienta. Arteterapia môže byť cennou súčasťou procesu, v ktorom človek postupne získava späť kontakt so sebou a vytvára priestor pre nový spôsob života.
Autorka pôvodného odborného textu: Rebecca Ormandyová
Redakčné spracovanie a skrátenie pre web: AnimaMundi - centrum umeleckých terapií
Text vznikol v rámci vzdelávania AnimaMundi. Publikované so súhlasom autorky.
Komentáře